Το να γίνεσαι μανούλα αποτελεί αναμφισβήτητα ένα θαύμα. Η περίοδος της εγκυμοσύνης παρόλα αυτά δεν είναι χωρίς παρενέργειες. Όταν μια γυναίκα είναι...

Διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής - Τακτική σωματική άσκηση (π.χ. περπάτημα, ποδήλατο, άσκηση σε σταθερό ποδήλατο, κολύμπι). Διατηρήστε το βάρος σ...